TIPS AMPUH PACARAN AWET SAMPAI NIKAH

Pacaran adalah awal pengenalan antara muda - mudi yang sedang memadu kasih. Pasti antara kalian membayangkan pacar kalian saat ini adalah suami kalian kelak. Siapa yang tahu jodoh seseorang? Iya kan? 

Kita hanya bisa berusaha untuk menjaga sebuah hubungan sebaik - baiknya sampai jenjang pernikahan tiba. Nah, untuk itu kita akan kasih beberapa tips ampuh agar pacaran kalian bisa awet sampai nikah girls!!

1. Niati Hubungan kamu dengan Doi Sebagai Silaturahmi

    Hubungan yang terjalin karena silaturahmi akan lebih langgeng ketimbang kalian dasari dengan nafsu untuk menguasai harta atau bahkan dengan emosi karena berebut cowok dengan teman sendiri. Hubungan yang dilakukan dengan dasar yang negatif akan cepat sekali untuk pudar bahkan tidak akan bertahan lama. 

Hal ini disebabkan pencitraan kita di depan masyarakat luas akan dicap jelek. Belum lagi jika Tuhan sampai mengutuk kalian. :D

2. Hindari Terlalu Sering Ketemu dengan si Dia

    Pertemuan dalam pacaran yang berlangsung dengan tempo yang sama dan di waktu yang sama yang terjadi secara terus menerus akan menyebabkan sebuah kebosanan yang berujung pada keputusan yang terkadang terucap ngawur alias tidak sadar menyinggung hati si Dia.

So, jangan sampai hal ini terjadi girls!! Buat jadwal pertemuan dengan doi secara berkala di hari yang berbeda tiap minggunya. Dengan demikian akan tercipta suasana yang berbeda tiap kamu ketemu dengan si dia.

3. Buat Kesan yang Berbeda Tiap Ketemuan

    Kamu dan doi pasti membayangkan sesuatu sebelum ketemuan. Kalian pasti sudah merencaranakan nanti setelah ketemu mau ngapain aja. Buatlah kegiatan yang berbeda yang menciptakan sebuah suasana berkesan. Hal inilah yang sangat jarang kalian perhatikan. Sebagai contoh, pada minggu pertama kalian ketemuan di hari Selasa jam 6.20 sore, trus kalian bisa membahas tentang hoby masing - masing.

Di minggu kedua kalian bisa ketemuan di hari jum'at mungkin sekitar jam 3.30 sore. Kalian keluar untuk cari udara segar mungkin ke warung dekat sekolahan si doi atau sekolah kamu. Kalian bisa cerita - cerita pengalaman waktu sekolah atau waktu ikut extra Pramuka. Selanjutnya kalian bisa kreatif sendiri dech...

4. Dapatkan Waktu Berkualitas dengan Ortu si Dia

    Orang tua adalah orang yang paling dekat dengan dia dan yang melahirkan si dia. So, jika kamu pengen dapetin cintanya dia, kamu juga harus dapetin cinta dari ortunya girls!! Mungkin kamu bisa bicarakan hal ini dengan si dia agar menyertakan kamu dalam makan malam keluarga si Dia. Di dalam makan malam itu kamu jangan pernah bilang kalau kamu pacaran sama si Dia. 

Kamu bilang cukup teman saja. Sehingga si Ortu akan bersimpatik terhadap kamu. Di mata ortu, anak cewek yang dekat dengan anak cowoknya pastilah pilihan si anak. So, kamu gak usah nunjukin kamu itu pacarnya si Dia. 

5. Buat Kesepakatan atau Komitmen

    Kesepakatan atau komitmen sangat berperan penting disini. Dengan komitmen tersebut, kalian bisa merencanakan masa depan kalian dengan baik. Hal ini sangat penting mengingat kamu dan si doi belum ada ikatan apapun. Jadi, bisa saja terjadi sesuatu diluar kendali kalian (saya tidak mendo'akan yang jelek ya girls!!). Tanya ke doi kemana dia setelah SMA, setelah kuliah. Kemudian kalau sehabis sekolah atau kuliah mau kerja, kira - kira pekerjaan seperti apa yang dia idamkan.

Kamu juga bisa mengimbangi pendapatnya dengan pendapat kamu. Dalam hal ini kamu harus jujur dengan hatimu. Jangan karena saat ini kamu mencintai dia lantas kamu ikut - ikutan untuk meniru kerjaan dan rencana si Dia. Hal ini sering terjadi karena kebanyakan dari kalian takut banget kehilangan si Dia.

Nah, tips tersebut di atas udah terbukti oleh beberapa orang teman aku girls!! So, tinggal kalian bisa menempatkan sikap kalian sama si Dia ataukah tidak. Prosentase keberhasilan ada di tangan kalian sendiri sebagaimana kalian konsisten dan mempunyai komitmen kuat terhadap apa yang kalian perjuangkan. 

Selamat Berjuang ya Girls!!

TIPS MENGATASI NYERI PADA SAAT MENSTRUASI / HAID

Haid adalah salah salah satu bagian yang terpenting dari kodrat seorang wanita. Dalam hal ini, kita akan bahas tentang nyeri pada saat haid girls!! Pernah gak kalian merasakan nyeri pada saat haid? Atau malah sering? Hmmm... Itu wajar girls!! Nyeri pada saat haid merupakan pertanda kontraksi otot rahim yang menguat. Hal ini dapat dipicu karena kematangan hormon dan kesiapan pembuahan.

Lha trus apa hubungannya dengan haid?

Hubungannya adalah otot rahim akan berkontraksi untuk mendapatkan pelatihan secara alami dalam memperkuat persiapan ditempeli janin pada saat hamil. Hal inilah yang dilakukan oleh rahim yang mempunyai sel telur yang sudah siap dibuahi.

So...

Gimana caranya ngatasi nyeri pada haid?

Gini ya girls!! Sebenernya rasa nyeri pada saat kalian dapet tu normal dan wajar. Tapi tenag aja, kita akan bagi beberapa tips buat kamu yang mengalami nyeri pada saat haid.

1. Perbanyak Minum Air Putih dan Makan Buah yang Mengandung Banyak Air

    Gini ya girls!! Pada saat menstruasi, kita sebenarnya mengalami yang namanya dehidrasi ringan alias kurang cairan dalam skala kecil.

Namun dalam hal ini kita harus segera melakukan suply cairan dengan cara menggantinya dengan minum air putih minimal 8 gelas tiap hari (seperti yang disarankan ahli kesehatan ya...). Selain minum air putih, kita juga bisa makan buah yang banyak mengaandung air. Misal kita makan buah pepaya, pir dll. Dengan minum air dan makan buah ini kita akan dapat asupan cairan selama masa haid.

2. Lakukan Senam Yoga atau Pernafasan

   Yoga adalah gerakan - gerakan yang bertujuan untuk menjaga kestabilan dan kelancaran peredaran darah dalam tubuh kita girls!!

Nah, pada saat haid, ada beberapa baian tubuh yang mengalami keterlambatan peredaran darah dan ada juga yang mengalami peningkatan peredaran darah. Nah, yang perlu kalian lakukan adalah membuat stabil peredaran darah dengan mengatur nafas atau melalukan senam yoga.

3. Hindari Terlalu Capek dalam hal Kegiatan Sehari - hari

    Maksud kita disini adalah, kalian jangan teerlalu over dalam melakukan kegiatan sehari - hari girls!!

Bukannya melarang, namun ada baiknya karena kalian mengalami pelepasan darah kotor (secara otomatis cairan kalian juga ikut keluar), maka kalian hendaknya sedikit melakukan kontroll terhadap aktifitas sehari - hari.

4. Mandilah dengan Air Hangat

    Mandi dengan air hangat tak hanya membuat tubuh menjadi rilex. Air hangat yang menyentuh tubuh kalian akan menjaga kelembaban kulit sehingga tidak semua keringat akan banjir keluar pada saat kalian mandi. Ini penting mengingat kalian sedang mengalami pengeluaran cairan rutin.

Hal ini juga akan membuat tubuh serasa ringan alias mengembalikan vitalitas kinerja organ dalam kalian.

5. Hindari Minum Es

    Sungguh segar rasanya meneguk es di siang hari apalagi pada saat musim panas. Rasanya seperti hidup kembali. Tapi hati - hati ya girls!! Es yang kalian minum itu akan banyak menghambat peredaran darah kalian.

Terlebih lagi kalian pas menstruasi. Tubuh kamu akan sangat riskan dan dekat dengan yang namanya nge-drop. Hal ini dikarenakan suhu es dan tubuh tidak seimbang, sehingga bisa jadi kamu akan merasa pusing atau pening di kepala. Beberapa hari gak minum es gak akan membuat kalian jadi gak keren kok girls!! Tenang aja :D

Nah, demikian untuk seputar tips mengatasi nyeri pada saat menstruasi. Semoga hari kalian menyenangkan ya girls!!